DIFERENTES


Muchos de mis mejores amigos y amigas han tenido algo en común, sus vidas tan privadas como enigmáticas han sido ejemplares en muchas cosas, pero además de su ejemplaridad laboral, social, humana y solidaria he descubierto que han sido diferentes en otras áreas las cuales le ha tocado lidiar a escondidas, sus preferencias sexuales han sido lo más secretico que les ha tocado llevar a cuestas, llámese gays o lesbianas total cualquier etiqueta que se ocupe queda pequeño para determinar su esencia, ellos que su único pecado ha sido nacer diferentes a la inmensa mayoría han tenido que soportar la burla, la cultura de desprecio y desvalorización las cuales termina enviándoles a los anaqueles de clósets demasiados pesados para personas tan “normales” como lo han sido en otras áreas, admirables, trabajadores(as), y a veces demasiado inocentes en el trato con otras personas les ha llevado a ser víctimas de una sociedad hipócrita y discriminante, por un lado les admira sus dones pero les castiga su intimidad, ellos(as) que han demostrado llevar una cruz demasiado estigmática terminan en el silencio y confinadas a ser la vergüenza de sus familias, la sexualidad es polimórfica, no tiene un único estándar: desde aquellos que disfrutan observando a otros teniendo intimidad sexual hasta aquellos que lo hacen con un fetiche estamos ante una vasta variedad que parece nunca terminar, la forma de gratificarse media vez no lo haga contra el pudor de nadie de forma ilegal como por ejemplo usando a niños(as) para sus apetitos sexuales estamos ante un abanico infinito de manifestaciones sexuales.

Estas personas han sido mis mejores regalos en el camino de la vida, me han demostrado ser seres extraordinarios, su entrega, su amor incondicional, su amistad desinteresada ha hecho que su forma sexual se relegue a un segundo plano, incluso he tenido que soportar burlas y señalamientos por haberlos defendido de alguno que otro abusador en los tiempos universitarios que les gustaba maltratar tan sólo por su forma de ser, nunca tuve una idea de discriminación, de hecho en mi familia me tocó que soportar la burla por haber tenido un hermano que también era gay pero no por ello dejé que se me formara un prejuicio contra todos ellos, sino que acepté que habían nacido así y no era quien para juzgarles de hecho nadie tiene ese derecho quizás ese ser superior que llamamos Dios podría hacerlo y no veo que tampoco nadie se atreva a hacerlo por él, es su naturaleza y nadie puede contra ella, nadie puede cambiar lo que desde un inicio fue así, estos seres “diferentes” como les etiqueta la sociedad tienen más que ofrecer que aquellos “normales” que con su prejuicio hacen que vivan un perenne infierno por su opción sexual.

Cuando se hacen chistes de tinte discriminativo sexista ¿Qué hacemos? ¿Qué mensaje enviamos con esa burla? ¿Qué en realidad decimos con esa sorna tan peyorativa? Eso sería interesante intentar dilucidar, para que observemos que los hemos ocupado de burla por siglos, cuando lo único que nos piden es que les aceptemos y les dejemos ser, cuando lo que desean es aceptarse tal cual son, y con ello hacer una sociedad más tolerante, cuando entendamos que sus preferencias sexuales no son incumbencia nuestra, o que no nos debe de interesar la historia sexual ajena, y en caso de interesarte… ¿para qué? Si somos honestos y asumimos una actitud más abierta a estas personas verás que no nos debe importar la intimidad sexual a menos que sea la de tu pareja de turno, para que entendamos un poco mejor sus infiernos intenta de empatizar con el desprecio y burla que han tenido que cargar por generaciones, recuerda nadie está exento de tener a alguien con estas preferencias o de vivirlas incluso tú mismo(a), sólo pido tolerancia, respeto y aceptación que es a la larga lo único que como humanos(as) se merecen.

¡Alto a la discriminación por la preferencia sexual  del ser humano!

Dedicado con mucho cariño a esas hermosas almas que con su diferencia marcaron un destino “diferente” a mi vida.

Amor infinito

Ezequiel Méndez

salvador@ezequielmendez.info

http://aprendamosdesexualidad.wordpress.com


El fantasma de la Frigidez


La frigidez hace de la vida sexual femenina un verdadero tormento, muchas personas cuyas actividades sexuales trascurren muchas veces de forma “normal” están salpicadas por esta característica y está más presente de lo que pensamos o conocemos. La frigidez es la falta de experimentación sensorial sexual en la mujer con la cual la se ausenta el placer que el sexo ofrece al ser humano como tal, aunque primariamente la experimenta la mujer puede claramente afectar directamente al hombre que como pareja puede ser mermado psicológicamente como el causante de dicha problemática; por lo general, no es pareja alguna quien lo causa sino que vienen causas de otra índole: desde la calidad de relación parental de la que lo sufre hasta traumas sufridos por intentos de violación, o de sobreexposición sexual en la niñez, pueden haber múltiples causales pero las causas no nos sirven para afrontarlo tal vez para comprenderlo por ello debemos de tener elementos para enfrentarlo de la mejor manera.

Identifique con honestidad cuáles son sus emociones durante el acto sexual: ello nos puede ofrecer alguna luz sobre lo que en su interior se maneja cuando se ve expuesta a la falta de placer, ¿Por qué se siente así? ¿Qué idea viene a su mente mientras la ausencia de placer le afecta? ¿Algún recuerdo le bloquea en ese momento en particular? Con esas sencillas preguntas puede sacar a flote sus ideas más recónditas en momentos tan íntimos como lo son los actos sexuales, para ello tiene que ser sincera consiga misma, tiene que saber canalizar su propia frustración que le lleva a bloquearse de forma que se ausente el placer, el placer muchas veces tiene una llave y solamente usted en su mente puede tenerla, toda mujer anatómicamente tiene la capacidad de sentir placer sexual por tener un clítoris en sus genitales, y cuando los sexólogos pioneros del siglo XX como Masters y Johnson nos dieron a conocer el “punto G” nombrado en honor al ginecólogo Ernst Gräfenberg con ello nos ofrecieron dos caminos para el placer femenino: El camino mediante el clítoris y el camino vaginal, por lo tanto el placer está más que garantizado en el mundo sexual de cualquier mujer.

Puede que los bloqueos emocionales, psicológicos, y de cualquier otra índole lleve a la mujer a estar completamente encerrada en sí misma, que esa falta de apertura la haga ser prisionera de su propia falta de comunicación, y por ende de la ausencia de placer, esa “frigidez” puede llegar a relacionarse con la autoestima propia y de la pareja, con ello puede crearse verdaderos conflictos al interior de una relación afectiva, por ello recomiendo enfrentar con honestidad el problema, no hay que esconder nada ni quedarse callada ante dicha situación, el silencio puede ser más letal que la frigidez misma, si afectivamente están bien y no hay elementos externos a la relación misma que pueda causar dicho escenario, lo mejor es buscar ayuda profesional, pero puedo asegurar que para encontrar respuestas van a tener que hacer una profunda inspección interior, buscar los causales y enfrentarlos en el presente, desnudar el corazón puede ser muy desgastante emocionalmente pero puede ser necesario si queremos ser libre al fin, el sexo no es mistérico, es la dinámica de dar y recibir placer, de saber darlo en los momentos más adecuados dentro de la vida íntima de los seres humanos.

No hay que permitir que nuestro pasado se quede oscureciendo nuestro presente, sea cual fuere las causas hay que sacarlos a la luz y enfrentar lo que sea necesario, la vida sexual es un aspecto de cualquier persona que merece vivirse, hay que hacer de ella una experiencia placentera y con ello potenciar nuestra vida como un todo globalizador, la ausencia de placer no debe de detener la vida de nadie, hay que buscar la forma de enfrentarla, de conocerla, de entenderla, sólo así se puede conocer el valor de una vida sexual sana, placentera y holística.

Ezequiel Méndez

salvador@ezequielmendez.info

http://aprendamosdesexualidad.wordpress.com/

Ante el cáncer prostático y testicular


LA FALTA DE CONCIENCIA MASCULINA

La falta de conciencia en la población masculina de cuidarse ha llevado que el cáncer en la próstata y testicular sea la mayor causa de muertes en la población masculina mundial, el hombre difícilmente se palpa a no ser cuando está inmiscuido en un acto sexual, de lo contrario nunca lo hace lo que conlleva altos niveles de cáncer por no ser identificados a tiempo; el hombre a diferencia de las mujeres tienen sus órganos más dificultosamente observables, la próstata está internamente, los testículos no suelen molestar hasta que desarrollan algún tipo de células cancerígenas la mayoría de las veces en inflamaciones que conllevan desarrollos de cáncer en estado medio o avanzado, cualquier cambio en la contextura o en su sensibilidad debe de alertar a las personas por lo que debe de hacerse cada mes un auto examen no importa la edad ni las circunstancias.

Las personas deben de tener conciencia que nuestros cuerpos necesitan trabajar eficientemente ello significa tener una alimentación sana incluyendo: granos, hortalizas, frutas y toda la alimentación orgánica posible para no saturar el sistema inmunológico, aunque no hay pruebas concluyentes que nos digan que el cáncer se origina en una causa particular puede ser que sea todo el resultado de muchos factores: la falta de cuido en la ingesta alimentaria, saturación de grasas por lo tanto afectando el sistema circulatorio, falta de ejercicio, una vida excesiva sedentaria y exceso de actividad sexual dejando a un lado todos los aspectos anteriores en el cuido de sus cuerpos.

La actividad sexual no debe de ser un causal de enfermedad todo lo contrario nos debe de potenciar una estilo de vida sano, pero para ello debemos de seguir consejos sencillos pero aumentativos de la salud: ingerir aceite de oliva sobre todo extra virgen, ingerir avena en la dieta diaria ya sea en copos como cereal, en agua o sea mezclada en forma molida, agregar todo aquellos granos que nos aporten fibra, hortalizas sobre todo que no necesiten demasiada cocción, frutas que siempre nos ayudan a mantener un equilibrio energético, y la parte que nos crea controversia las carnes si usted no puede dejarlas al menos que sean blancas para mantener un colón menos saturado, todo ello afecta de forma indirecta nuestro sistema reproductivo, energético y sexual.

La hipersexualidad sin tener cuido del cuerpo puede conllevar a futuras apariciones de enfermedades sobre todo de cáncer que no es más que el resultado de la falta de equilibrio en la alimentación, la falta de un estilo de vida que tenga por objetivo el cuido de la salud, y la falta de conciencia, así que por experiencia propia: un familiar se le detectó cáncer prostático teniendo a penas 29 años, el sufrimiento y el dolor de ver un joven con éste tipo de problemas hace que los que ya tenemos edades mayores nos pongamos más cuidadosos de nuestra salud, el auto examen y cualquier indicio de inflamaciones o de pequeñas protuberancias debe de ser motivo de un chequeo inmediato, y después de los 40 una palpación prostática cada año son mandatarias en la vida de cada hombre. No hay que esperar a estar enfermo para tener que cuidarse la salud.

Atte

Ezequiel Méndez

salvador@ezequielmendez.info

http://aprendamosdesexualidad.wordpress.com/

EL ABUSO SEXUAL UNA NUEVA PERSPECTIVA


EL ABUSO SEXUAL UNA NUEVA PERSPECTIVA

En el mundo de la sexología este es uno de los temas obligados en aras del estudio de la humanidad misma, no por lo negativo sino por lo profundo e importante que es y ha sido en la historia personal de las personas; ¿por qué una persona que ha sido abusada la repite? Al caso no ha sido suficiente el sufrimiento por el que pasó, y los miedos y temores que la persona siente cuando lo vive; lo que sucede es que no es fácil aceptar lo que pasa por la mente de un niño(a) que viven esas experiencias, muchas personas en sus vidas terminan haciendo lo que dicen detestar, como mecanismo de interiorización, la mayoría de personas experimentan en su círculo más íntimo su vida sexual iniciática, ya sea por exposición, coerción o por curiosidad, todos nos vemos inmersos en el huracán de la sexualidad misma, y sea como sea que aprendamos en un momento tenemos ya una vida sexual privada que muchas veces nadie imagina que tenemos o vivimos, debido a la importancia que ello conlleva, el abuso sexual es más bien un fenómeno complicado cuando encontramos adultos aún luchando con los demonios de sus recuerdos de niñez que le fueron traumáticos y le definieron el resto de sus existencias.

El abuso sexual viene de personas que no pueden expresar su sexualidad de forma directa, de otras también abusadas, de aquellas que tienen incapacidad de crear relaciones de afecto con otras adultas y que intentan aliviar sus tensiones sexuales con aquellos que les representen menor oposición a su dominio emocional y los niños son por antonomasia sus objetivos directos a sus libidos desequilibrados; el abuso se da cuando una persona rompe la confianza de un ser inocente como lo son los niños menores y los incapacitados tanto físicos como mentales, y ocupan cualquier medio ganar la confianza de los mismos y luego de premeditar su modo de actuar lo hacen realidad cuando existan las condiciones para la misma, por ello siempre hay que tener una actitud de desconfianza de cualquier adulto que expresa una atracción y fascinación extraña hacia menores, como padres de familia y educadores debemos de estar atento ante este tipo de personas que siempre buscan los medios más propicios para encontrar a sus posibles víctimas los cuales caen ante sus deseos sexuales dispares.

El abuso sexual es una práctica callada que pasa con el ojo de aquellos que no le dan la importancia debida, miles de niños que asisten a lugares de “confianza” en la cual encuentra a una persona que se escuda en la misma para abusarle, la comunidad y sociedad muchas veces por falta de criterio no busca la responsabilidad que ello implica, así muchos centros de estudio, parques, espacios de recreo, iglesias, y otros más se convierten en lugares de peligro para la intimidad de muchas personas que no piensan en el  potencial peligro para la inocencia de tantos que caen ante la deformación mental de adultos sexualmente enfermos.

El abuso sexual es ahora más mediático que antes, el Internet con la pornografía, la televisión con su alto contenido sexual explicito, y hasta la música enseña una idea deformada de la sexualidad misma, debido al poco criterio de los que hacen el contenido mediático del cine, series de televisión y novelas, caen ante el mismo esquema, poca importancia a la imagen de la sexualidad que se trasmite en los medios de comunicación, por ello los abusadores crecen sin ser vistos en una sociedad cada vez mas obsesionada por el sexo, cuando se escuchan las noticias de personas que abusan de menores es hasta entonces que le prestan atención, el abuso sexual se inicia ante la pérdida de valores de los medios que le muestran como un dulce deseable sin límites, por ello los que estamos vinculados en la práctica educativa los que tenemos que enseñar, de apartar los mitos y los tabúes, es tiempo de disminuir esas estadísticas de abusos sexuales, creando conciencia a los niños a desconfiar cuando le quieran incitar a prácticas extrañas, es tiempo de aprender a enviar mensajes de esperanza a una sociedad cada vez más decaída ante la falta de ética y moral sexual.

Ezequiel Méndez

salvador@ezequielmendez.info

http://aprendamosdesexualidad.wordpress.com/

¿La masturbación una realidad escondida?


LA MASTURBACIÓN

 

Una de las actividades sexuales más primarias e iniciáticas de todo ser humano siempre ha sido procurarse placer de forma solitaria la cual se define como: la estimulación de los órganos sexuales con el objeto de obtener placer sexual, pudiendo llegar o no al orgasmo”(según wikipedia en español), esta que a través de la historia ha sido atacada y hasta mal entendida; es en síntesis una de las actividades sexuales más populares, primero porque no implica riesgos ni peligros para el que la practica, también porque tiene la particularidad de ser muy intima nadie puede de forma directa inmiscuirse en ella, el mito que surge es si es dañina, los sexólogos modernos unánimente coinciden en que no causa ningún tipo de daño además que marca el inicio de la vida sexual de las personas.

Las personas normalmente van acumulando tensión sexual de forma mecánica ya que las hormonas siempre se mantienen activas, y si no hay formas directas de liberar dichas energías las personas buscan la forma de liberar toda la libido acumulada, la forma más sencilla es mediante la masturbación; no importa el género ya que la ciencia ha coincidido que es una actividad realizada por ambos géneros, hay que notar que las intensidades sexuales varían de persona a persona, incluso personas que ya tienen una relación emocional estable a veces se masturban debido al exceso de energía sexual.

Las personas independientemente a sus creencias y regimenes sometidos acumulan tensión sexual y muchos de ellos tienen que expresarla de alguna forma, la famosa teoría de la transferencia sexual (que es redirigir la energía sexual en otra actividad que no sea sexual para compensar la falta de sexualidad explicita en sus vidas) se ven inmersos en prácticas masturbatorias ya que la sexualidad es una de las actividades que no puede sustituirse con otra ya que la forma instintiva primaria no encuentra la compensación que buscan los que apoyan la teoría de la transferencia sexual, y son lastimosamente esas personas que encuentran en la masturbación ante la evidente restricción social que viven la salida perfecta de sus libidos reprimidos. No hago consideraciones valorativas al respecto sólo me limito al ámbito sexual que es independiente de los debates que generan esos temas.

La masturbación es una actividad que elimina la tensión y el estrés que crea el deseo sexual, por ello hay que verla como una actividad que debe de levantárseles el velo que las personas ignorantes crean con respecto a ella, de las actividades sexuales es la más segura ya que no implica riesgos de contagios de forma alguna, además ayuda a las personas a aliviar tensiones acumuladas por múltiples razones, pero también a nivel psicológico puede potenciar otras áreas que son muy poco mencionados como la falta de socialización de algunos(as) para procurarse un compañerismo sexual, lo que limita a algunas personas en sus entornos sociales. Por otro lado es compensatorio ante la falta de pareja sexual, por otro lado el abuso de esta práctica puede causar trastorno tanto en lo físico como en lo emocional, porque puede como cualquier práctica convertirse en adicción, con lo cual tampoco tiene matices positivos si lo observamos de esa forma, pero la masturbación es una práctica mucho más común de lo que se piensa, muchas personas la usan independientemente a que sea admitido o no, es una expresión sexual básica, la cual debe de contemplarse de forma objetiva, es menester de aquellos que trabajan con personas que tienen poco conocimiento abrir los tabúes y los mitos; la masturbación es una práctica tan antigua como la sexualidad misma, esconderla o ignorarla no ayuda en lo más mínimo, abordarla con seriedad y mostrarla sin prejuicios es mandatorio para conseguir una sociedad mas abierta a la educación sexual.

Ezequiel Méndez

salvador@ezequielmendez.info

http://aprendamosdesexualidad.wordpress.com/

Dos dimensiones importantes de la sexualidad


DOS DIMENSIONES IMPORTANTES DE LA SEXUALIDAD

 

En el ámbito sexual hay que diferenciar dos realidades:

 

1)El Sexo instintivo:  El cual podríamos decir es el que se encarga de tener una dimensión muy cercana a la realidad animal, necesidad de reproducirse, deseos de expresar la carga sexual, el libido que desarrolla todo el proceso físico-químico sexual de nuestro cuerpo, en el cual los pensamientos ni razonamientos intervienen, cuando una persona desea y obtiene placer sexual con otra con la cual ni siquiera conoce estamos evidentemente ante el sexo instintivo, pero lo curioso es que muchas personas aún teniendo relaciones emocionales y parejas estables caen víctimas de estas pulsiones tan devastadoras a nivel emocional. Este tipo de sexualidad es la más cercana a nuestra realidad animal, no nos permite pensar ni en ponderar posibles consecuencias, las personas dejan que sus instintos sexuales se desarrollen y no se oponen a sus expresiones, luego de pasado cierto tiempo empiezan a caer en el resultado de sus acciones.

 

2) El Sexo emocional: Podríamos decir que este es la evolución de una relación afectiva llevada a la dimensión sexual, en la cual hay un compromiso de alguna o otra intensidad en las personas que se ven envueltos, estas se demuestran afecto o sentimientos en este tipo de relaciones, a diferencia del primer caso hay filtros de tipo emocional de por medio, las personas no comparten afuera de su relación el placer que obtienen de tipo sexual, hay algún tipo de fidelidad expresada en compromiso mutuo, y las personas expresan emociones y sentimientos en el acto sexual, aunque en el hombre puede encontrarse algún tipo de indiferencia es evidente que en otros no, las mujeres pueden también perfectamente desarrollar algún tipo de frigidez o traer a colación abusos sufridos en su niñez, ambas son expresiones de tipo sexual pero cada una en una realidad muy diferente.

 

Podríamos decir que la sexualidad no sólo es la primera ni la segunda, ella toma de ambas los elementos necesarios para desarrollarse en la vida de cada quien, sino hay atracción en una pareja la cual se genera de tipo físico no habrá relación alguna entre ambas, sino se desarrolla una relación en la cual exista algún tipo de compromiso tampoco puede llegarse a sentir afecto expresado dentro de la sexualidad, podríamos señalar que la sexualidad son ambas dimensiones interactuando en la realidad de la pareja, por ello se recomienda promover variedad en las expresiones sexuales al interior de la relación, comprar ropa atractiva para ambas partes, probar nuevas expresiones y posiciones en el acto sexual, abrirse a lo que la otra parte desea y quiere expresar, en fin abrir que ambas realidades se entrelacen y permitan que la sexualidad de pareja mejore tanto en su forma como en el fondo, si tomamos en cuenta éstos aspectos estaremos abiertos a mejorar la sexualidad de pareja que es a fin de cuentas lo que los encargados de sexología deseamos.

 

Ezequiel Méndez

salvador@ezequielmendez.info

http://aprendamosdesexualidad.wordpress.com/

Las Fantasias sexuales


LAS FANTASIAS SEXUALES

 

Las fantasías sexuales son un componente a menudo olvidado y poco explorado de la sexualidad humana; las personas en realidad las necesitan porque muchos procesos físicos son iniciados por ideas de índole visual que potencian la actividad sexual de la persona, aquí los hombres son diferentes a las mujeres: ellos necesitan más la imaginación por su propia naturaleza, en cambio ellas necesitan más el contacto y la muestra de afecto que ellos, por eso digo que las fantasías cumplen un objetivo a veces negado y muchas ocasiones hasta censurado que es la de promover deseos que no pueden externarse e iconizar a otra persona vía transferencia, dependiendo de la actividad sexual en sí muchas personas buscan objetos para “fetichizar” la fantasía para mantenerla siempre en un ámbito mínimo de realidad, la fantasía es la imagen mental de un deseo de carácter eminentemente sexual que puede si no es manejado con la cerelidad que se merece convertirse en obsesión para el que las tiene: lo mejor es darle rienda suelta para que no afecta la realidad a él o ella porque las imágenes a veces aisladas son proyecciones oníricas del mundo sexual de quien las tiene, muchos(as) en el fondo de sus mentes tienen ideas que desean pero que difícilmente pueden realizar, para promover la salud mental es mejor dejar que las imágenes o ideas se manifiesten, existan y pasen no sin antes calmar tensiones, deseos o sensaciones gratificantes a la persona.

Las fantasías sexuales no son nocivas si las personas tienen la conciencia que deben de mantenerse en el mundo de las ideas, muchas de ellas pueden estar en contra de un esquema de moralidad mínimo (por ejemplo personas que desean tener sexo en un tren lleno de personas) pero si esa fantasía aumenta la calidad sexual en una pareja no deja de ser hasta positivo pensarlas, debido a la alta maleabilidad de la sexualidad es hasta imposible enumerarlas ni clasificarlas, basta con decir que las fantasías deben de ayudar a aquellas parejas y personas que desean extender sus placeres sin dañar a nadie, porque si hay algo positivo en ello es la capacidad de aumentar el goce interior dentro de esas imágenes que aumentan la libido al interior de una pareja o una persona, las fantasías pueden ayudar a las personas a encontrar desahogos sanos a sus necesidades sexuales; por ellos los sexólogos recomiendan siempre practicar todo aquello que tienda a mejorar las relaciones sanas dentro de un ámbito de sinceridad en una relación, a pesar de la poca cantidad de material sobre éste tema cabe decir que ellas ayudan a aquellos que las saben utilizar en su beneficio y que no las convierten en angustia ni en deseos enfermizos de algún tipo.

Todos(as) tenemos fantasías de algún tipo, pero el que sabe manejarlas es el(la) que mejor las sabe utilizar, el problema nace cuando las personas las interiorizan sin externarlas de una forma sana, las ideas media vez no sea perjudiciales ni perniciosas pueden ayudar a mejorar la vida y las relaciones intersexuales, las fantasías pueden ayudar a mejorar tu proyección interior de orden sexual, es menester de todos(as) saber utilizarlas sin dañar la moral ni el sano juicio de quienes las tienen, recomiendo a quienes no saben manejarlas pedir ayuda profesional, como dije antes puede ser angustioso para muchos que no las saben entender, pero lo mejor en el campo sexual es la apertura y sinceridad para lograr una vida sexual cada vez más sana y positiva.

Ezequiel Méndez

salvador@ezequielmendez.info

http://aprendamosdesexualidad.wordpress.com/